New blog test
Goveđi i riblji kolagen su dva različita izvora proteina koji se koriste kao suplementi radi poboljšanja zdravlja kože, kostiju, hrskavica, kose, noktiju i drugih vezivnih tkiva u organizmu. Veoma važno jeste ukazati na razlike između ova dva kolagena, odnosno, uvideti sve prednosti i nedostatke koje pružaju.
Nakon što se sagleda uporedna analiza ribljeg i goveđeg kolagena, moguće je najpravilnije odabrati pravi, odnosno, adekvatan kolagen. Takav kolagen će najpre otići na mesta gde najviše nedostaje.
Riblji kolagen – prednosti i nedostaci
Goveđi i riblji kolagen su dva različita izvora proteina koji se koriste kao suplementi radi poboljšanja zdravlja kože, kostiju, hrskavica, kose, noktiju i drugih vezivnih tkiva u organizmu. Veoma važno jeste ukazati na razlike između ova dva kolagena, odnosno, uvideti sve prednosti i nedostatke koje pružaju.
Nakon što se sagleda uporedna analiza ribljeg i goveđeg kolagena, moguće je najpravilnije odabrati pravi, odnosno, adekvatan kolagen. Takav kolagen će najpre otići na mesta gde najviše nedostaje.
Goveđi kolagen – prednosti i nedostaci
Goveđi i riblji kolagen su dva različita izvora proteina koji se koriste kao suplementi radi poboljšanja zdravlja kože, kostiju, hrskavica, kose, noktiju i drugih vezivnih tkiva u organizmu. Veoma važno jeste ukazati na razlike između ova dva kolagena, odnosno, uvideti sve prednosti i nedostatke koje pružaju.
Nakon što se sagleda uporedna analiza ribljeg i goveđeg kolagena, moguće je najpravilnije odabrati pravi, odnosno, adekvatan kolagen. Takav kolagen će najpre otići na mesta gde najviše nedostaje.
Goveđi i riblji kolagen – uporedna analiza
Goveđi i riblji kolagen su dva različita izvora proteina koji se koriste kao suplementi radi poboljšanja zdravlja kože, kostiju, hrskavica, kose, noktiju i drugih vezivnih tkiva u organizmu. Veoma važno jeste ukazati na razlike između ova dva kolagena, odnosno, uvideti sve prednosti i nedostatke koje pružaju.
Nakon što se sagleda uporedna analiza ribljeg i goveđeg kolagena, moguće je najpravilnije odabrati pravi, odnosno, adekvatan kolagen. Takav kolagen će najpre otići na mesta gde najviše nedostaje.
Kako odabrati pravi kolagen za vaše potrebe?
Postoji više pravila kada je izbor pravog kolagena u pitanju. Bitno je odabrati adekvatan izvor kolagena na osnovu opšteg zdravstvenog stanja.
Ako postoje specifični ciljevi, poput poboljšanja zdravlja kože, zglobova ili kose, opredeljuje se za kolagen koji je formuliran za podršku tim potrebama. Takođe, konsultacija sa lekarom je uvek obavezna, pogotovo ako su prisutne zdravstvene tegobe ili ustaljeni problemi.
Veoma značajna jeste čistoća suplemenata, odnosno, prirodnost. Većina proizvođača danas naglašava na prednjim stranama deklaracija da određeni proizvodi ne sadrže šećere. Ipak, treba uvek pročitati detaljan sastav i voditi računa da ne postoje baš nikakvi dodaci.
Vrstu kolagena možete birati i na osnovu oblika. Odnosno, nekome će više prijati kolagen u kapsulama, u bliku tableta, nekome tečni ili kolagen praškaste strukture. Jedna osobina je zajednička i obavezna svima, a to je preporučena dnevna doza od 10 grama.
Zaključak
I riblji i goveđi kolagen imaju mnogo benefita koji se vrlo brzo mogu odraziti na celokupno stanje organizma. Kolagen ribljeg porekla u velikoj meri doprinosi podršci opštem zdravlju kostiju, pa je njegovom redovnom primenom moguće uticati na oporavak hroničnih oboljenja i smanjenje bolova.
Obe vrste deluju na zarastanja rana. Povećanje unosa kolagena može podržati brže zarastanje i obnovu kože.
Iako riblji kolagen može doprineti boljoj apsorpciji hranljivih materija i podršci opštem zdravlju digestivnog trakta treba biti oprezan u primeni dnevne doze. Ukoliko je telu previše 10 grama i prvi put se susreće sa ovim tipom kolagena može izazvati dijareju i nadutost. Zato je važno pratiti signale i pristupiti im individualno.
Individualni odgovor na suplementaciju kolagenom može varirati u odnosu na potrebe pojedinca i rezultati se obično postižu redovnom i dugotrajnom upotrebom. Pre nego se započne sa bilo kojim suplementom, uključujući goveđi i riblji kolagen, preporučuje se konsultacija sa lekarom.
Ono što je najvažnije jeste da proizvod bude čist i prirodan, bez glutena, dodataka i genetski modifikovanih materija. Samo na taj način je moguće da kolagen deluje punim potencijalom.
